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內容來自YAHOO新聞

經前症候群別鬧　諮詢醫師找回好心情

【華人健康網文／送子鳥生殖中心婦產科王懷麟醫師】小芳自從來大姨媽之後，每每月經來之前身體都會有很明顯的反應，尤其是胸部感覺特別的漲，內衣不得不換成大一點的尺寸，才不會造成胸部的不舒服。當她進入職場工作後，每個月都會有一段週期性的時間，心情感到非常的焦躁，特別容易頭痛，胸部也是一樣的不舒服。

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原本她以為可能是工作壓力太大，或許一段時間應該會好；然而已經工作了五年了，這樣的不適仍舊存在，甚至有越來越嚴重的趨勢，讓她懷疑是不是身體出了問題。當她開始與男友交往後，這樣的情況不但讓她身體不適的感覺特別強烈，也使得與男友的關係日益緊張，因為她常常對男友有莫名的情緒反應，不由自主的發脾氣，這種喜怒無常的反應害男友不知如何是好。

某一天，小芳在網路上看到朋友看診經驗的分享，朋友的症狀居然跟她一模一樣，原來這就是「經前症候群」。因此她也趕緊去看診，在醫師的建議與治療下，終於擺脫了經前症候群的困擾，讓她重新開心地面對男友。

經前症候群（premenstrual syndrome, PMS）指的是在月經來之前一至兩週內，也就是排卵之後，身體及心理出現了各式各樣的症狀，在月經來之後症狀便會消失。絕大多數在生育階段的女性，在一生中都曾經發生過的症狀，但只有不到10％會影響日常生活或者是工作。

這種症候群發生的原因不太清楚，只知道與體內荷爾蒙分泌或是神經傳導物質有關，也有研究發現與營養失衡、新陳代謝失調或壓力過大所引起，但卻無法檢查出哪個荷爾蒙有問題。然而，這種症狀發生一定發生在有排卵之後，因此醫學上常常以避孕藥來控制經前症候群。

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目前醫學並無法以科學的檢驗數據或檢查方式來診斷經前症候群，只能由病人的症狀來診斷。大約有兩百種症狀與經前症候群有關，如頭痛、乳房脹痛、下腹痛、全身水腫、體重增加、噁心、疲勞、食慾增加、失眠、情緒起伏大、躁鬱…等症狀。然而也有其他的原因產生相似的症狀，因此發生時間很重要，如果不是在月經來之前，且沒有週期性發生，便可以排除經前症候群的可能。

由於不知疾病發生確切原因，因此治療上通常以症狀消除為主。治療方式大多先從生活習性調整起，減少糖類、鹽分的攝取，儘量少量多餐，多吃蔬果與穀類食物，也應少喝咖啡、酒、可樂及茶。最好是養成正常的作息時間，培養固定運動的習慣，也可適度補充維他命E、B6與鈣片，會有助於狀況的改善。

如果這些方式仍無法解決症狀，就必須倚靠一些藥物，常用的藥物包括了黃體素、避孕藥、抗憂鬱劑（尤其是選擇性血清素再吸收抑制劑，像百憂解等）、利尿劑或是止痛藥等。

相信很多女性都曾經歷過月經前一陣不舒服的階段，大多數人都可以容忍這些惱人的症狀，只有少許的女性嚴重造成日常生活功能的影響。以目前的醫學藥物治療效果來看，並無法百分百達到滿意的效果；仍舊需要個人調整日常作息，養成規律運動習慣，如此便可以讓經前症候群不再是生活中的困擾。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/經前症候群別鬧-諮詢醫師找回好心情-103210531.html

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