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商品訊息描述:

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商品訊息簡述:

品牌	River&Moon
顏色	黑色系
風格	日韓穿搭, 歐美風格, 英倫學院, 街頭雅痞, 復古經典, 個性男孩風, 通勤舒適, 獨家設計, 樂活渡假, 運動休閒, 質感全真皮, 水鑽寶石, 超大尺碼
產地	中國
鞋面材質	丹寧、帆布
內裡材質	人造皮革
鞋墊材質	人造皮革
尺寸	36號, 37號, 38號, 39號, 40號, 41號
版型	偏小
重量	480g
適用性別	女

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內容來自YAHOO新聞

維生素C是蘋果8倍！馬鈴薯連皮吃抗癌減內臟脂肪

【早安健康／濟陽高穗（醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長）】

馬鈴薯也富含能防止鹽害的鉀。

除了鉀之外，馬鈴薯裡也含有特殊的抗氧化營養素——綠原酸與維他命C。

綠原酸多半存在於馬鈴薯皮周邊，能幫助體脂肪燃燒，刺激聚集在脖子到胸前的褐色脂肪，活化其代謝，也能抑制醣類的吸收。雖然馬鈴薯容易造成血糖值急速上升，但綠原酸反而能預防糖尿病。更有研究報告指出，常吃馬鈴薯能將罹患糖尿病的風險減半。

馬鈴薯也含有大量維他命C，是蘋果的8倍。維他命C營養補給品的原料幾乎都來自馬鈴薯。因維他命C是水溶性維他命，葉菜類或水果一經烹飪就容易流失。相對於此，馬鈴薯的維他命C因與澱粉結合，所以烹調後的保存率還是很高。燙菠菜的只能保留5成不到，但蒸好的帶皮馬鈴薯卻高達7成。

「每天一顆」就能防癌

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健康效果

馬鈴薯

●維持礦物質平衡的正常化

●提升代謝力

●增強免疫力

●防癌

●預防糖尿病

●降低高血壓

●調整腸道環境

●將膽固醇排出體外

抑制「糖化」

在法國，高營養價值的馬鈴薯又被稱為「大地的蘋果」。雖然是醣類結晶，但表皮附近的綠原酸能抑制糖分吸收，預防糖化。

以馬鈴薯為首的根莖類食物，最大特徵就是含有豐富的膳食纖維。膳食纖維不只能預防、解決便祕問題，還能幫助人體排出膽固醇。促進腸內好菌繁殖，調整腸道環境。

因此，有人說「一天一顆馬鈴薯就能抗癌」。

POINT

維他命C是身體結締裝置的膠原蛋白合成時，不可或缺的維他命，能增強血管、皮膚、胃腸黏膜及骨頭。同時也具有高抗氧化力，可提高免疫力預防感冒等病毒性疾病與防癌效果。最有效率的攝取方式就是以馬鈴薯取代主食，建議大家可以連皮蒸來吃。

（本文摘自《濟陽式7天有感！不發胖、不生病的飲食法！：跟著日本抗癌權威這樣吃，讓身體變年輕，告別慢性病！》／濟陽高穗（醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長）／原水文化）

【延伸閱讀】

抗癌物比綠花椰多50倍！5種抗老防癌超級食物來了 奇異果馬鈴薯連皮吃、多吃莓果，防腸癌抑癌細胞 發芽的馬鈴薯，別急著丟掉！

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/維生素c是蘋果8倍-馬鈴薯連皮吃抗癌減內臟脂肪-030000603.html

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